Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ?

La question paraît simple.

Si je vous demande quelles sont vos valeurs, vous allez probablement pouvoir m’en donner quelques-unes. La famille, la liberté, l’amour, le respect, la sécurité, la justice...

Mais ce qui m’intéresse, ce n’est pas seulement ce que vous savez déjà de vous.

C’est aussi ce qui est là, en dessous, et que vous ne nommez pas forcément.

Trouver ses valeurs racines

Au fil des années, j’ai mis au point ma propre façon de travailler autour des valeurs.

Je l’ai d’abord expérimentée sur moi-même, puis utilisée et affinée au fil de mes accompagnements.

Je ne pars pas d’une liste de valeurs dans laquelle il faudrait choisir celles qui nous ressemblent le plus. Je préfère aller les chercher autrement.

À travers des questions très concrètes, d’autres beaucoup plus imaginaires, différents domaines de votre vie, des situations dans lesquelles je vous invite à vous projeter.

Pendant que vous me racontez tout cela, j’écoute aussi ce qui revient.

Comme une mélodie que l’on entendrait derrière des histoires qui, en apparence, n’ont parfois pas grand-chose à voir entre elles.

Peu à peu apparaissent ce que j’appelle vos valeurs racines. Celles qui sont vraiment importantes pour vous. Celles qui traversent différentes parties de votre vie, parfois depuis longtemps, même si vous ne leur aviez jamais donné de nom.
 

Et les valeurs que j’avais enfant ?

Nous allons aussi regarder du côté de l’enfance.

Pas pour chercher encore une fois pourquoi vous êtes comme ceci ou comme cela, mais parce que l’enfant que nous étions disait déjà beaucoup de ce qui comptait pour lui.

Cela permet de mettre en regard vos valeurs d’hier et celles d’aujourd’hui.

Qu’est-ce qui est toujours là ?

Qu’est-ce qui a disparu ?

Qu’est-ce que vous avez peut-être mis de côté en grandissant ?

Et qu’est-ce qui est devenu important avec la personne que vous êtes aujourd’hui ?

À quoi ça sert de connaître ses valeurs ?

Pour moi, connaître ses valeurs n’est pas simplement mieux se connaître.

C’est avoir des repères.
 

Quand on doit prendre une décision, quand quelque chose ne nous convient plus sans que l’on sache exactement pourquoi, quand on hésite entre plusieurs directions, quand notre vie change ou quand les repères autour de nous deviennent moins stables, on peut revenir à elles.

Est-ce que ce que je suis en train de choisir ressemble à ce qui compte vraiment pour moi ?

Nos valeurs ne décident pas à notre place. Mais elles peuvent nous aider à comprendre pourquoi certaines situations nous rendent profondément heureux, pourquoi d’autres nous coûtent autant et pourquoi certains choix nous ressemblent davantage que d’autres.

L’idée est d’arriver à identifier environ cinq valeurs racines, suffisamment importantes pour devenir des points de repère auxquels vous pourrez revenir bien après nos séances.

Comment se passe cette recherche ?

Ce travail se fait sur plusieurs séances.

Je ne fixe pas à l’avance un nombre identique pour tout le monde, parce que certaines personnes vont très vite là où d’autres ont besoin de davantage de temps.

Je ne vous donnerai pas non plus un questionnaire à remplir avec un résultat automatique à la fin.

Nous allons chercher ensemble. Et souvent, ce qui m’intéresse le plus n’est justement pas la première réponse. C’est ce qui revient derrière.