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On passe beaucoup de temps à essayer de comprendre les autres, ce qu’ils attendent de nous, ce qu’il faudrait faire, ce qui serait bien ou raisonnable.

Et puis il y a soi.

Ce qu’on porte de son histoire. Ce qui compte vraiment. Les choix que l’on a faits. Les chemins que l’on n’a pas pris. Nos façons de réagir, parfois sans même savoir pourquoi.

Se rencontrer, c’est prendre un peu de temps pour aller regarder tout cela.

Je vous propose plusieurs chemins, selon ce que vous avez envie d’explorer.
 

Regarder d’où je viens

Psychogénéalogie

Et si mon histoire familiale éclairait une partie de ce que je vis aujourd’hui ?

Nous arrivons dans une famille qui a déjà une histoire.

Des liens, des séparations, des silences, des habitudes, des façons de voir la vie et parfois des choses qui se répètent d’une génération à l’autre.

La psychogénéalogie permet d’aller regarder cette histoire et de voir ce qu’elle peut éclairer de la nôtre.

Découvrir la psychogénéalogie
 

Découvrir ce qui compte vraiment pour moi

Valeurs

Je ne sais plus vraiment qui je suis ni ce qui compte pour moi.

Quand beaucoup de choses bougent autour de nous, il peut être difficile de savoir à quoi se raccrocher.

Nos valeurs peuvent devenir des repères. Pas celles qu’on devrait avoir, mais celles qui comptent réellement pour nous.

Je propose notamment un parcours de trois séances pour aller les chercher et voir quelle place elles ont aujourd’hui dans votre vie.

Découvrir le parcours Valeurs
 

Regarder le chemin parcouru

Récit de vie

Et si je faisais le point sur mon passé avant d’écrire la suite ?

Il y a parfois un moment où l’on a besoin de regarder derrière soi.

Les différentes périodes de sa vie, les rencontres, les choix, les ruptures, les changements de direction. Ce qu’on a traversé, ce qu’on a laissé et ce qu’on a gardé.

Comme si on regardait les chapitres déjà écrits avant de réfléchir à celui qui vient.

Découvrir le récit de vie
 

Comprendre ma façon de fonctionner

Ennéagramme

L’Ennéagramme est un outil de connaissance de soi.

Il permet d’aller regarder nos façons de réagir, ce que nous cherchons à protéger, ce qui nous rassure, ce que nous évitons et certains mécanismes que nous utilisons parfois depuis très longtemps.

Il ne s’agit pas de se mettre dans une case. Il s’agit plutôt de comprendre certains de nos automatismes pour avoir un peu plus de choix dans notre façon d’agir.

En général, je le propose dans le cadre d'un accompagnement. 
Si vous souhaitez consulter uniquement pour cela, contactez moi. Ou prenez RV en le spécifiant. La séance sera différemment agencée.  
 

Ces chemins peuvent faire partie d’une psychothérapie, mais pas forcément.

Vous pouvez aussi venir avec l’envie d’explorer une question précise.

Et si vous ne savez pas par où commencer, ce n’est pas très grave. Nous pouvons aussi commencer par là.